मिलिया कैसे ठीक करें?

शिशु मिलिया के लिए कोई उपचार आवश्यक नहीं है। सिस्ट आमतौर पर कुछ हफ्तों में साफ हो जाएंगे।

चेहरे पर निकले सफेद दाने या मिलिया को दूर भगाने के लिएअपनाएं ये 4 घरेलू उपाय :-

यहां कुछ प्राकृतिक हैं, जो मिलिया से बचाव और उपचार में मददगार हो सकते हैं
1 क्लींजिंग

त्वचा के अच्छे स्वास्थ्य के लिए दिन में दो बार अपने चेहरे को साफ करना जरूरी है। क्लींजिंग आपकी त्वचा के छिद्रों में जमा धूल, प्रदूषण और जमी हुई गंदगी को हटाने में मदद करती है। यह न केवल एपिडर्मिस को साफ करता है, बल्कि डर्मिस – आपके एपिडर्मिस के नीचे की परत को भी साफ करता है।

इस स्टेप को करने के बाद ही आपको अपनी स्किन केयर रूटीन के साथ आगे बढ़ना चाहिए। अन्यथा, आप बंद त्वचा पर उत्पादों को लागू करेंगे, जिससे आपकी त्वचा के टूटने और संक्रमण का खतरा हो जाएगा। क्लींजिंग त्वचा में केराटिन को इकट्ठा नहीं होने देता मिलिया को हों से रोकता है। क्लीन्ज़र ऐसा चुनें जिसमें केमिकल न हों।

2 भाप लें

यदि आपके रोम छिद्र बंद हैं, तो भाप लेना आपके रोम छिद्रों के बड़ा होने से और उनमें जमा धूल और जमी हुई गंदगी को क्लीन्ज़र की मदद से बाहर निकालने का एक प्रभावी तरीका है। ध्यान रहे कि आपको हर दिन अपने चेहरे को भाप नहीं देना चाहिए। सप्ताह में एक या दो सप्ताह में एक बार पर्याप्त से अधिक है।
भाप लेना आपकी मिलिया हटाने के लिए भी फायदेमंद है।

3 एक्स्फ़ोलिएशन

एक्सफोलिएटिंग स्किनकेयर का एक अनिवार्य हिस्सा है, क्योंकि यह आपकी त्वचा की सतह से चिपकी हुई मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। जो लोग बहुत अधिक धूल और प्रदूषण के संपर्क में रहते हैं, उन्हें इसे अधिक बार करना चाहिए। अगर आपका चेहरा सुस्त और थका हुआ दिखता है, तो यह इस बात का संकेत है कि इसे गंभीरता से एक्सफोलिएशन की जरूरत है।

4 सनस्क्रीन

अल्ट्रावॉयलेट रेज़ की वजह से स्किन को हुई की क्षति मिलिया के मुख्य कारणों में से एक है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी त्वचा भी बूढ़ी होने लगती है। यह सूरज की हानिकारक यूवी किरणों के लिए कम प्रतिरोधी (les resistant) हो जाती है, जिससे काले धब्बे, महीन रेखाएं, झुर्रियां और झाइयां हो जाती हैं। इसलिए, दिन में हर समय सनस्क्रीन लगाया जाना चाहिए।